Purnima Yoga ist der Weg hin zu Deinem vollkommen SEIN!
Denn Purnima bedeutet "Vollmond" und er bedeutet, dass alles in Dir bereits drin ist . Dieser Name wurde mir 2004 gegeben, auf meinem Weg zur Yogaleherin, um Entspannung in der stressigen Businesswelt zu finden.
Die Schnellelbigkeit gehört gerade in unser aller Leben. Darum vermittle ich einfühlsam und sanft Yoga für alle Altersklassen.
Als Ayurvedatherapeutin bin ich Dein ganzheitlicher Ansprechpartner mit Herz und Verstand.
Entscheide ob Du lieber physisch körperlich aktiv bist mit Asanas im Flow und längerem Halten.
-natürlich auch Entspannung - Dafür gebe ich Mittwochs Hatha Yoga um 18.30.
Möchtes Du Hatha Yoga lernen? Dann komme nach der Arbeit um 16:45 Uhr in meinem Kurs. Wir lernen Atemübungen / Pranayama, das sitzen im Schneidersitz, die gesunde Ausrichtung in den Asanas, Progressive Muskelrelaxation zum entspannen.
Du bist eher der Typ, ich bin nicht gelenkig? Mußt Du auch nicht. Dafür machen wir ja Yoga. Mit
Yin-Yoga um 20h dehnst Du die wichtigen Faszien für ca. 2 - 3 Minuten. Eingekuschelt unterstützt in Kissen. Wir lernen mal "gepflegtes Nicht tun" und glaube mir, das ist gar nicht so leicht wie man meint.
Stuhl Yoga: für alle die mehr vom Leben haben wollen ;.) Denn auch wenn die Beine zu lang werden oder der Weg zum Boden ......;.) kannst Du Yoga machen: auf dem Stuhl. Es darf auch gelacht werden beim Yoga, denn die Lunge stärken wir auch.
Immer wieder abwechslungsreich gestalte ich meinen Yoga Unterricht. Mein Know How holt die Yogis bei Ihrerr Seele ab. Denn "Entspannung" ist der erste Schritt zum "Glücklich SEIN".
Spüre Die Leichtigkeit in Dir!
Ayubowan!
Ein gesundes, langes, glückliches Leben!
Du erreichst mich über info@petraoehms.de
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